Ai cũng biết dầu dừa làm đẹp rất tốt. Hầu hết chị em phụ nữ chúng mình thường dùng dầu dừa để trị mụn và dưỡng da. Dầu dừa được ưa chuộng như thế cũng là vì cách làm dầu dừa khá đơn giản, lại có thể đảm bảo về độ an toàn. Thế nhưng, dầu dừa nguyên chất không chỉ làm đẹp thôi đâu, nó còn giúp phòng và trị bệnh hiệu quả lắm đấy.

Xem thêm:

+ Tác dụng của tâm sen đối với sức khỏe
+ Những tác dụng của trà hoa cúc giúp chữa bệnh ít ai biết

Tác dụng của dầu dừa

Công dụng của dầu dừa tốt cho người giảm cân

Dầu dừa nguyên chất cung cấp ít năng lượng hơn so với các loại dầu khác là 8,6 kcal mỗi gram. Trong khi các loại dầu khác cung cấp năng lượng cho 9 kcal mỗi gram. Axit béo bão hòa không gây ra tăng cân béo phì, rất tốt cho những ai đang trong chế độ giảm cân. Tác dụng của dầu dừa giúp tăng sự trao đổi chất lên đến 24 giờ hấp thụ thức ăn hoặc lượng calo được đốt lên.

Tác dụng của dầu dừa tốt cho người giảm cân
Tác dụng của dầu dừa tốt cho người giảm cân

Tốt cho hệ tiêu hóa

Dầu dừa là một chất béo bão hòa, đường vừa phải. Tính năng này cải thiện hiệu suất của ruột già. Từ đó kích thích tiêu hóa, với những người ăn dầu dừa trong giai đoạn đầu có thể bị tiêu chảy. Điều đó là bình thường Nếu bạn ăn một chút và vẫn bị tiêu chảy nên ngưng ăn vì dầu dừa có thể không phù hợp với các yếu tố vi lượng trong cơ thể.

Dầu dừa, sau đó ăn dễ tiêu hóa. Hấp thụ vào các quá trình trao đổi chất của cơ thể ngay lập tức. Bạn có thể yên tâm với tác dụng của dầu dừa với hệ tiêu hóa nhé, bởi dầu dừa không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.

Giảm nguy cơ mắc bệnh nan y

Tính năng dầu dừa nguyên chất làm giảm cholesterol xấu và làm tăng cholesterol tốt, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa như bệnh tiểu đường, cao huyết áp, béo phì, bệnh tim, bệnh gan và thận.

Dầu dừa giảm nguy cơ mắc bệnh nan y
Dầu dừa giảm nguy cơ mắc bệnh nan y

Chăm sóc xương

Các chất dinh dưỡng trong dầu dừa tinh khiết rất giàu khoáng chất thiết yếu bao gồm canxi và magiê cho xương chắc khỏe. Dầu dừa giúp bổ sung các khoáng chất cần thiết giúp xương dễ phục hồi sau khi chấn thương.

Tốt cho quá trình mang thai cho mẹ

Tinh dầu dừa được xem là tốt cho cả mẹ và em bé trong bụng mẹ. Đặc biệt là nếu bạn ăn dầu dừa trong thời kỳ mang thai. Nó giúp các bé có khả năng miễn dịch tốt. Điều này làm tăng đáng kể giá trị của sữa bầu sữa cho mẹ.

Vì dầu dừa rất giàu axit lauric. Mà là một axit béo được tìm thấy trong sữa mẹ. Dầu dừa nguyên chất cũng rất giàu canxi và magiê giúp tăng cường canxi cho xương và răng cũng như ngăn ngừa loãng xương hay mất canxi cho mẹ trong quá trình mang thai.

Giảm căng thẳng

Dầu dừa rất giàu axit carbonic pH của axit và các axit tiết ra capri malik. Tính năng này giúp thư giãn. Ăn dừa liên tiếp hàng ngày với số lượng nhỏ để giúp bạn ngủ ngon hơn. Nó cũng giúp làm giảm mệt mỏi mãn tính, làm giảm căng thẳng và stress rất tốt.

Giúp giảm viêm và nhiễm trùng

Dầu dừ nguyên chất có thể giúp làm giảm các bệnh khác nhau gây ra bởi nhiễm trùng. Độ pH của các axit trong dầu dừa nguyên chất là một chất Lorin miễn dịch đủ điều kiện. Và có thể giết chết vi khuẩn Cũng như cung cấp một kháng sinh tự nhiên giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh nhiễm trùng như herpes, quai bị, cúm, đau họng.

Dầu dừa giúp giảm viêm nhiễm
Dầu dừa giúp giảm viêm nhiễm

Chăm sóc răng miệng

Dầu dừa đã giảm sự tích tụ của vi khuẩn trong miệng. Gây mảng bám có thể dẫn đến các vấn đề khác nhau, chẳng hạn như viêm lợi, nướu răng trong miệng, sưng, bầm tím hoặc chảy máu nướu răng. Bạn có thể dùng dầu dừa để súc miệng 2 lần trong ngày để cải thiện các vấn đề về răng miệng.

Ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Dầu dừa là một axit béo bão hòa lên đến 92% để giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nó cũng chứa vitamin sinh đủ điều kiện như là một chất chống oxy hóa. Do đó làm giảm nguy cơ ung thư như ung thư ruột kết, ung thư vú và ung thư da.

Dưỡng tóc

Từ rất lâu dầu dừa nguyên chất đã được mọi người ứng dụng để làm đẹp, đặc biệt là trong việc chăm sóc cho tóc. Nếu tóc bạn đang trong tình trạng sơ rối, chẻ ngọn hay bị rụng nhiều thì dầu dừa nguyên chất là 1 lựa chọn tuyệt vời nhất giành cho bạn.

Xem thêm:

+ Những lưu ý về thực phẩm chức năng giảm cân
+ Thực phẩm tăng cân hiệu quả cho người gầy
+ Một số bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ từ đông y

Cách dưỡng tóc với dầu dừa: bạn đổ 1 ít dầu vừa tầm tay và thoa đều lên tóc, massage da dầu và vuốt đều tóc để tóc có thể dính đều hết dầu dừa. Ủ dầu dừa với tóc khoảng 15 – 20 phút, sau đó gội sạch bằng nước ấm và gội lại bằng dầu gội đầu mà các bạn hay dùng.

Với những tác dụng của dầu dừa phía trên đây, hi vọng sẽ giúp bạn đáng kể trong việc làm đẹp và phòng tránh những căn bệnh liên quan đến xương khớp, tiêu hóa.