Hạt sen là một trong những vị thuốc bổ được sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh cho nhiều người. Đặc biệt, tâm sen còn có nhiều tác dụng hơn thế. Nếu biết cách sử dụng, tác dụng của tâm sen có thể hỗ trợ thay thế thuốc điều trị nhiều loại bệnh.

Xem thêm:

+ Những bài thuốc nam trị mụn trứng cá
+ Chữa bệnh viêm xoang bằng Đông y hiệu quả
+ Những tác dụng của trà hoa cúc giúp chữa bệnh ít ai biết

Tác dụng của tâm sen đối với sức khỏe

Trà tâm sen chữa mất ngủ

Chắc hẳn các bạn ai cũng biết tác dụng thanh tâm, an thần của tâm sen. Theo y học hiện đại, tâm sen có chứa asparagine và các alkaloid như nuciferin, liensinin, nelumbin giúp kéo dài giấc ngủ và ổn định tinh thần. Nhờ đó thường xuyên ăn tâm sen, cho tâm sen vào chè hạt sen hoặc uống trà tâm sen sẽ giúp điều trị chứng mất ngủ hiệu quả.

Tác dụng của tâm sen có thể chữa mất ngủ
Tác dụng của tâm sen có thể chữa mất ngủ

Nguyên liệu: 5g tâm sen, 20g lá vông, 10g táo nhân, 10g hoa nhài tươi

Cách dùng:

– Tâm sen sao thơm trên bếp ở lửa vừa

– Táo nhân sao đen sau đó đập dập

– Sấy khô lá vông và nghiền thành bột

– Trộn đều hỗn hợp này và hãm với một lít nước sau đó cho hoa nhài vào nước thuốc khi còn ấm (có thể chia thành nhiều lần uống trong ngày thay nước)

Chữa nóng trong, bí tiểu

Nhờ tác dụng giải nhiệt, an thần, tâm sen cũng giúp chữa nóng trong, bí tiểu. Tuy nhiên, người bệnh không nên lạm dụng bài thuốc từ tâm sen này để tránh gây hiện tượng hư hàn.

Nguyên liệu: 8g tâm sen, 5 tán bột cam thảo

Cách dùng:

– Hãm tâm sen, cam thảo với nước sôi

– Dùng để uống trong ngày sau khi ăn khoảng 15 phút như nước trà

Tác dụng của tâm sen có thể hỗ trợ chữa cao huyết áp, rối loạn nhịp tim

Tác dụng của tâm sen có thể hỗ trợ chữa cao huyết áp
Tác dụng của tâm sen có thể hỗ trợ chữa cao huyết áp

Tâm sen có tác dụng gì trong việc chữa cao huyết áp là thắc mắc chung của nhiều người. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh tâm sen có tác dụng ổn định huyết áp thông qua cơ chế giảm trở lực huyết quản và làm giãn cơ thành mạch máu. Nhờ đó, tâm sen được coi là bài thuốc quý đối với những người bị cao huyết áp và rối loạn nhịp tim.

Nguyên liệu: 3g tâm sen, nước nóng

Cách dùng:

– Rửa sạch tâm sen

– Hãm 3g tâm sen với nước nóng khoảng 10 – 15 phút như bạn vẫn pha trà bình thường (ngày uống 1 – 2 lần)

Tâm sen giúp thanh nhiệt

Tâm sen có tính hàn nên có tác dụng hạ hỏa, thanh nhiệt hiệu quả vào những ngày hè. Bạn có thể cho tâm sen vào nấu chè, cháo, trong các món ăn hàng ngày hay hãm trà tâm sen để uống. Bài thuốc này còn có tác dụng dưỡng tâm, an thần, lương huyết nên thích hợp dùng cho người già bị suy nhược cơ thể, táo bón kéo dài.

Nguyên liệu nấu cháo tâm sen: 5g tâm sen, 100g gạo tẻ

Cách dùng:

– Ninh nhừ tâm sen với gạo tẻ cùng nước sạch như nấu cháo thông thường

– Thêm một ít đường phèn vào nồi để tăng vị ngọt, giúp dễ ăn hơn

Chữa ù tai, dị tinh, mộng tinh

Tâm sen có thể chữa ù tai
Tâm sen có thể chữa ù tai

Tâm sen là thành phần quan trọng trong bài thuốc chữa ù tai, dị tinh, mộng tinh. Bạn có thể ăn trực tiếp tâm sen, hãm với trà hoặc sắc theo thang thuốc dưới đây để tăng hiệu quả chữa bệnh.

Nguyên liệu: 8g tâm sen, 20g đậu đen, 20g thục địa, 16g khiếm thực, 16g hạt sen, 12g quả dành dành, 10g hạt hòe

Cách dùng:

– Sao quả dành dành ở lửa vừa

– Sắc tất cả các nguyên liệu trên vào ấm thuốc bắc (tương tự thang thuốc đông y bình thường)

– Mỗi ngày uống một thang (liệu trình 10 ngày).

Lưu ý khi sử dụng tâm sen

Nếu sử dụng không cẩn thận bạn có thể biến vị thuốc quý này thành “thuốc độc”. Những lưu ý khi sử dụng tâm sen như sau:

– Tâm sen có tính hàn giúp thanh nhiệt giải độc nhưng không nên dùng nhiều để tránh bị rối loạn tiêu hóa, đi lỏng mạn tính

– Đặc biệt những người hư nhiệt, người huyết áp thấp không nên dùng tâm sen.