• Home
  • Liên Hệ
  • Giới thiệu
  • Chính sách bảo mật
  • Điều Khoản Sử Dụng
Thuốc Việt Nam
  • Thuốc Tân Dược
    • Thuốc Đặc Trị
    • Thuốc Trị Bệnh
  • Thuốc Đông Y
  • Thuốc Nam
  • Dinh Dưỡng Sức Khoẻ
  • Kiến Thức Y Học
No Result
View All Result
  • Thuốc Tân Dược
    • Thuốc Đặc Trị
    • Thuốc Trị Bệnh
  • Thuốc Đông Y
  • Thuốc Nam
  • Dinh Dưỡng Sức Khoẻ
  • Kiến Thức Y Học
No Result
View All Result
Thuốc Việt Nam
No Result
View All Result
Home Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Tác dụng của dầu cá Omega 3 với sức khỏe con người

20/01/2022
in Dinh Dưỡng Sức Khoẻ
A A

Tin liên quan

No Content Available

Tác dụng của dầu cá omega 3 không chỉ giúp bổ mắt mà nó còn mang lại rất nhiều công dụng khác liên quan đến sức khỏe của chúng ta. Công dụng của chúng giúp con người có thể ngăn ngừa bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp…

Tác dụng của dầu cá omega 3

Chống viêm nhiễm hiệu quả

Tác dụng của dầu cá hỗ trợ chống viêm hiệu quả
Tác dụng của dầu cá hỗ trợ chống viêm hiệu quả

Nghiên cứu cho thấy rằng có ít nhất 2 loại axit béo omega – 3 (EPA và DHA) được tìm thấy trong dầu cá có tác dụng như những hợp chất chống lại hiện tượng viêm nhiễm rất hiệu quả.

Tác dụng của dầu cá omega 3 có thể làm giảm đau với những người mắc chứng bệnh mãn tính như viêm khớp, viêm tuyến tiền liệt hay viêm bàng quang.

Tim mạch và huyết áp cao

Dầu cá omega 3 đem lại những hữu ích tuyệt vời cho tim mạch nói chung. Nó có thể làm giảm chất triglycerides – một chất hóa học không có lợi cho tim, giảm nguy cơ bị xơ cứng động mạch, giảm huyết áp và chứng tắc nghẽn mạch máu – tất cả những biểu hiện này đều có liên quan đến tim mạch và chứng đột quỵ.

Xem thêm:

+ Những bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả
+ Thực phẩm tăng cân hiệu quả cho người gầy

Tuy nhiên, bạn không nên lầm tưởng rằng, vì dầu cá có hữu ích như thế nên chỉ cần uống dầu cá omega 3 là đủ thay vì uống các thuốc điều trị tim mạch hay cao huyết áp.

Giảm suy nhược

Dầu cá giúp giảm suy nhược
Dầu cá giúp giảm suy nhược

Dầu cá có khả năng cân bằng các chất hóa học trong não và có thể dùng dầu cá để trị liệu tâm lý cũng sẽ đem lại ích lợi như mong muốn.

Trong nhiều trường hợp, các bác sĩ tâm lý thường kê đơn cho bệnh nhân của mình uống dầu cá kết hợp với các thuốc chống suy nhược khác để cải thiện tâm lý hiệu quả.

Tốt cho mắt

Những người thường xuyên ăn cá và bổ sung dầu cá thường ít mắc các bệnh về mắt do thành phần DHA trong dầu cá giúp bảo vệ mắt.

Một nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Westminster năm 2003 đã thấy rằng những người sử dụng dầu cá ít bị khô mắt hơn những người không dùng dầu cá.

Làm đẹp da

Những người mắc chứng bệnh như chàm bội nhiễm, vảy nến, mẩn đỏ, ngứa, dị ứng, mụn, gàu, hoặc các bệnh ngoài da có thể sử dụng viên dầu cá để điều trị cực kỳ hiệu nghiệm.

Hơn nữa, dầu cá còn là bí kíp chăm sóc da của không ít các cô gái thời nay vì nó đem lại cho làn da một vẻ đẹp mịn màng, láng bóng.

Giảm béo phì

Béo phì. Dầu cá được biết đến như một kế sách giúp bạn giảm cân cũng như khống chế cân nặng. Hơn thế nữa dầu cá không gây tác dụng phụ như một số loại thuốc giảm cân.

Tốt cho trí não

Tác dụng của dầu cá giúp tăng cường trí nhớ
Tác dụng của dầu cá giúp tăng cường trí nhớ

Dầu cá được xem như một loại thực phẩm chức năng trong trường hợp này vì nó giúp phục hồi chức năng của não bộ rất hiệu quả, tăng sức tập trung và tăng trí nhớ. Rất tốt cho người ôn thi, làm việc trí óc nhiều.

Tăng chức năng hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch suy giảm là một tín hiệu xấu đối với sức khỏe, là nguyên nhân khởi nguồn của các chứng bệnh như cảm, cúm, hay thậm chí là ung thư. Để đạt được điều này thì bạn chỉ cần duy trì một thói quen rất đơn giản là uống viên dầu cá đều đặn.

Tuyệt đối không nên tự ý uống viên dầu cá theo ý thích cá nhân hoặc theo một liều lượng do tự mình đặt ra, điều này có thể tiềm ẩn nhiều nguy hiểm gây nên tác dụng phản chủ.

Giảm đau và viêm sưng

Dầu cá chứa acid béo omega 3 có hiệu quả tích cực trong việc giảm viêm sưng và giảm đau với những người bị đau do viêm khớp, đau lưng, đau tuyến tiền liệt.

Xem thêm:

+ Lưu ý khi sử dụng thuốc trị mụn để đạt hiệu quả nhanh
+ Những bài thuốc nam trị mụn trứng cá

Ngừa ung thư

Các nghiên cứu mới đây đã chứng minh hiệu quả của dầu cá trong việc ngăn ngừa một số loại ung thư như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, ung thư da và ung thư ruột kết. Dầu cá có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển ung thư ở các tế bào bình thường và khỏe mạnh đổng thời ức chế sự phát triển của các tế bào có hại.

Tags: cao huyết ápchống viêm nhiễmdầu cádầu cá omega 3

Discussion about this post

No Content Available
ADVERTISEMENT

Cùng chuyên mục

Tại sao buổi sáng nên ăn trái cây

Tại sao buổi sáng nên ăn trái cây

16
Tác dụng của trái bơ với sức khoẻ

Tác dụng của trái bơ với sức khoẻ

7

10 Lưu Ý về chế độ ăn uống chống bệnh tiểu đường

10 + loại trà giảm cân hiệu quả

Thuốc bổ cho bà bầu chứa vitamin và khoáng chất

Được quan tâm

Cây Sung Chữa Bệnh Gì

Cây Sung Chữa Bệnh Gì

0
38

Dùng sung chữa bệnh không phải là khái niệm mới với y học cổ truyền. Gần như tất cả các bộ phận của cây sung đều có thể tham gia

Những tác dụng của quả trứng cá trong chữa bệnh

0
29

Cây trứng cáCây trứng cá là một loài cây tiên phong có thể phát triển tốt trên đất nghèo dinh dưỡng có khả năng chịu được các điều kiện chua

Tác dụng y học của cây Xáo Tam Phân

Tác dụng y học của cây Xáo Tam Phân

0
23

Tác dụng y học của cây Xáo Tam Phân hiện nay vẫn đang dừng lại ở trong góc độ y học truyền thống. Tuy nhiên, đây là một vị thuốc

25 Loại Thực Phẩm ngăn ngừa bệnh tiểu đường

25 Loại Thực Phẩm ngăn ngừa bệnh tiểu đường

0
22

Khám phá những loại thực phẩm tốt nhất để chống lại và ngăn ngừa bệnh tiểu đường tốt hơn. Những thực phẩm chống tiểu đường này có chỉ số đường

Mới cập nhật

Triệu chứng của bệnh đau dạ dày

Triệu chứng của bệnh đau dạ dày

0
10

Để nhận biết một loại bệnh nào đó chúng ta cần thông qua những biểu hiện cơ bản tại cơ thể. Điều này không ngoại

uong gi tot cho benh da day

Những đồ uống tốt cho người bị đau dạ dày

0
18

Rất nhiều người băn khoăn khi bị đau dạ dày nên ăn gì, uống gì. Chúng tôi xin tổng hợp kiến thức y học về

Những bệnh phổ biến về da

Những bệnh phổ biến về da

0
21

Bệnh về da có lẽ không hiếm gặp ở cuộc sống thường ngày. Từ các bệnh gây ngứa đến các bệnh gây mụn, bệnh ở

Tại sao buổi sáng nên ăn trái cây

Tại sao buổi sáng nên ăn trái cây

0
16

Với nhiều người bữa sáng thường bao gồm các thức ăn giàu protein giàu chất đạm như phở, xôi hay bánh mỳ kẹp. Tuy nhiên,

Load More

  • Thuốc Tân Dược
  • Thuốc Đông Y
  • Thuốc Nam
  • Dinh Dưỡng Sức Khoẻ
  • Kiến Thức Y Học
đầu trang

Mua guestpost, textlink từ thuocvietnam.org liên hệ zalo 0919666568

-  Nụ tam thất: Hệ thống cửa hàng tam thất lào cai cung cấp nụ tam thất chất lượng cao, ant oàn vệ sinh thực phẩm, đóng hút chân không bảo vệ tuyệt đối. Sản phẩm từ vườn trồng Lào Cai uy tín chất lượng

- Nhà hàng Hàn Quốc: Nhà hàng hàn quốc Chum tại Hà Nội từ năm 1996 với thực đơn đặc biệt, các món ngon từ ẩm thực Hàn Quốc không thể bỏ qua.

No Result
View All Result
  • Thuốc Tân Dược
    • Thuốc Đặc Trị
    • Thuốc Trị Bệnh
  • Thuốc Đông Y
  • Thuốc Nam
  • Dinh Dưỡng Sức Khoẻ
  • Kiến Thức Y Học

© 2021 Tuổi trẻ Y Dược - Tuổi trẻ Y Dược và những câu chuyện ngành Y | Gửi confessions.